В год 80-летия Победы ПАО Корпорация «ВСМПО-АВИСМА» совместно с сообществом «Где? Где? В Салде!», общественным движением «Наш дом -Верхняя Салда» реализуется проект «Легенды Победы», в который вошли несколько сотен портретов героев салдинцев. До 20 апреля осуществляется сбор фотографий родственников – участников Великой Отечественной войны для создания баннера, который будет размещен на Доме книги. Подробная информация о том, как принять участие в проекте размещена в посте: https://vk.com/wall-219795028_1114

Подробнее

#Рубриказдоровье_для_каждого С 7 по 13 апреля 2025 года в России проводится Неделя продвижения Здорового Образа Жизни (в честь Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля). #ЗОЖ#Я_за_здоровый_образ_жизни #Продолжительная_и_активная_жизнь - Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ). - Аспекты здорового образа жизни: • отказ от зависимостей (вредных привычек): табакокурение, алкоголь, наркотики; • здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения хронических неинфекционных заболеваний; • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни; • позитивное мышление; • соблюдение правил личной гигиены; • соблюдение режима работа/отдых. - Здоровый образ жизни и качество жизни: Принято считать, что привычка формируется в течение 21 дня. Очень важно соблюдать основы здорового образа жизни в комплексе. То есть если вы следите за личной гигиеной, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но при этом курите, то зависимость может затормозить позитивные изменения. - Если вы соблюдаете здоровый образ жизни – постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную тенденцию своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям: • с раннего возраста отдайте ребенка в спортивную секцию; • хотя бы раз в неделю выезжайте на природу; • иногда отказывайтесь от общественного транспорта и автомобиля, ходите пешком больше; • регулярно посещайте врача для профилактического обследования организма; • старайтесь не приучать ребенка к фаст-фуду, сладостям и продуктам с содержанием химии в составе; • с самого раннего детства обучите малыша правилам личной гигиены; • привлекайте ребенка к домашней уборке. Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми. Будьте здоровы!

Подробнее

#Рубрика80ДобрыхДелКПобеде #80ДобрыхДелКПобеде #ФорумКлассныхРуководителей #Сферум80ДобрыхДел

Подробнее

#РубрикаДоброеутро #ЧЕБУРАШКА_ФОТО_ДНЯ Героем нашей рубрики сегодня Варвара из группы #Фантазеры Варвара занимается художественной гимнастикой и показала выдающийся результат, заняв II почётное место на открытом первенстве ПАО "Корпорации ВСМПО-АВИСМА" по художественной гимнастике. Это заслуженное достижение стало результатом её усердной работы и больших стараний! Поздравляем тебя, Варвара, с этим замечательным успехом! Желаем дальнейших побед и всегда стремиться к новым вершинам! Ты — настоящая вдохновляющая спортсменка! #Рубрикафотодня

Подробнее